杭州一位35岁的程序员因长期熬夜导致脑干出血，在ICU抢救28天后，目前已恢复70%。该程序员自述去年7月底已出现手脚麻木症状，未重视，直至8月1日突发脑干出血。医生指出，熬夜可能导致血压、血脂升高，增加血管问题风险。专家建议，熬夜后应尽快补充睡眠，注意饮食，适当运动，并强调规律作息的重要性，同时提醒警惕心脏猝死前兆。中医建议可通过滋阴、养心、补血的食物来调理身体。网友和媒体纷纷呼吁大家重视健康，避免长期熬夜，保持规律作息，珍惜身体。发布于 2025-04-24