不当洗头方式可致脂溢性皮炎，专家建议应轻柔洗发。近期公众关注头皮健康，中国科大附一院皮肤科副主任医师张弛指出，洗发方式不当会破坏头皮屏障，甚至导致脂溢性皮炎。干性头皮应选用滋润型洗发水，油性头皮则需控油型。洗发水应在掌心乳化后涂抹，指腹轻揉至起沫，并让泡沫在头皮停留片刻。洗发时避免用指甲抠头皮，应以指腹按摩清洁。洗发前应梳通头发，洗发时顺着发丝方向抓捋，避免揉搓。洗后应立即吹干头发，水温不宜过高。发布于 2025-03-26