春季“下厚上薄”穿衣法应对气温波动
近期全国气温波动较大，甚至出现寒潮级别冷空气，倒春寒现象引发关注。“春捂”成为热门话题，专家建议遵循“下厚上薄”的穿衣原则，尤其注意腿、足部及膝关节保暖，晚些脱秋裤。上半身则应选择宽松、透气的纯棉衣物。叶童等公众人物也参与了相关话题讨论，提醒大众关注季节变化，适时调整着装。中医养生理论认为，人体阳气春天向上向外生发，“下厚上薄”有助于保护阳气。专家建议，“春捂”应持续至气温稳定在15℃以上且昼夜温差小于8℃。此外，推荐洋葱式穿衣法，多层薄衣搭配，灵活应对气温变化。
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