国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，旨在指导公众科学减肥。
该指南的核心内容是提供详细的饮食建议，最大特点是食谱细化到全国各地区的四季饮食，并标注了食物的“总能量”。
指南强调，BMI是衡量胖瘦的标准，中国成年人正常范围为18.5至24，超过28即为肥胖。
微博网友热议该指南，认为食谱具有地区特色，但执行有难度。
指南提倡合理减重速度为每月2至4公斤，建议少吃零食、少喝饮料、避免夜宵。
除了饮食，指南还强调了运动和作息的重要性。
指南发布后，有极端案例引发关注：广州一17岁男孩为减肥过度节食导致肾衰竭。
部分网友调侃该指南，戏称“体重超标或将面临处罚”。
有网友晒出家人“大肚腩”照片，表示要开始执行体重管理。
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